| Nom du Programme | Durée | Effort | Calories | Garantie |
|---|---|---|---|---|
| Dév-Repas | 4 semaines | 0.5/10 | +400 kcal/j | 100% si tu manges |
| 1 Rep / 1 Croc | 6 semaines | 0.2/10 | +500 kcal/j | 100% si tu manges |
| Extreme Bulk & Chill | 8 semaines | 1/10 | +700 kcal/j | 100% si tu manges |
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Lever la fourchette avec détermination. Repos toutes les 2 bouchées.
Descendre vers le canapé, s'y asseoir, remonter si nécessaire.
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